Fin de semana haciendo rutas por la montaña
Si decidís hacer actividades de senderismo por la montaña no olvidéis llevar todo lo necesario. Aunque las rutas sean relativamente fáciles, nunca debe falta agua y algo de comida. Llevar una brújula a mano y un reloj en la muñeca no estará de más, de esta manera tendremos noción del tiempo y de la orientación.
El móvil e identificación encima! Os recomiendo tener en la agenda "AA Nombre" (Avisar a NOMBRE), por lo que pudiera pasar, siempre saben a quien avisar - tanto para esta actividad, como para el día a día -.
La ruta debe estar planificada previamente. Debéis saber el nombre de la ruta o de dónde va y hasta dónde, además de los kilómetros que vais a recorrer.
Siempre, siempre, siempre, consultad la meteorología. Determinará si será conveniente o no hacer la ruta, y si lo es, qué debéis llevaros para equiparos bien.
No olvidéis todo lo comentado sobre la deshidratación y los golpes de calor en las anteriores publicaciones.
¡¡A respirar aire fresco!!
Siempre abierto a cualquier sugerencia para mejorar: entrenandoconborja@gmail.com
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Ser educado no cuesta nada =) Que tengas un buen día !!